برجر دجاج سهل

اروي النابليKock

Ingredienser

• صدر دجاج، مفروم
  1 صدر
• بصلة صغيرة
  1 حبة
• بقدونس مفروم
  1 ملعقة صغيرة
• Kryddor
  1 ملعقة صغيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة
• Vit vinäger
  1 ملعقة صغيرة
• ليمون حامض، للتقديم
  1 حبة
• زيت زيتون، للشوي
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   تخلط جميع المقادير ماعدا زيت الزيتون جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   يشكل من الخليط شكل دائري مثل البرجر ثم يوضع بالفريز ليتماسك.

   5 min
3. 3

   يخرج من الفريز ويشوى على النار بملعقة زيت الزيتون ثم يقدم ساخن مع قطع الليمون.

   Nödvändiga verktyg:

   Grill

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber25 g

Saltper 100g

Aska100 g

Vit vinägerper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar