كيك شوكولاته سهله

فاطمه مظلومխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  2 كوب
• Բուսական յուղ
  1 كوب
• Շաքար
  1 كوب
• Ձու
  5 حبة
• Նեսքվիկ
  0.5 كوب
• Յոգուրտ
  0.5 كوب
• Վանիլ
  0
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Սոդա
  0.5 ملعقة صغيرة
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   في الخفاقة، تخفق الزبدة مع السكر حتى تصبح كريمة، تضاف الفانليا والبيض واحده تلو الاخري مع الخفق، يوضع الزبادى ويخلط.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   خفاقة

   5 րոպե
2. 2

   فى وعاء، يخلط الدقيق، الكاكاو، الملح، الباكنج بودر والباكنج صودا ويقلب جيداً بشوكة لادخال الهواء فى الخليط.

   5 րոպե
3. 3

   تضاف المكونات الجافة السابقة لخليط الزبدة والسكر والبيض ويخلط.

   5 րոպե
4. 4

   يوضع خليط الكيك فى صينية مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالدقيق ثم تدخل فرن متوسط الحرارة 180 درجة فهرنهيت لمدة 35 الى 40 دقيقة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   40 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Նեսքվիկ100գ-ի համար

Էներգիա389 kcal

Սպիտակուցներ7 g

Ընդհանուր ճարպեր2 g

Ածխաջրեր88 g

Ընդհանուր շաքարներ83 g

Մանրաթելեր0.5 g

Յոգուրտ100գ-ի համար

Էներգիա59 kcal

Սպիտակուցներ3.5 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Ջուր91 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ