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Soupe de légumes facile et délicieuse

Soupe de légumes facile et délicieuse

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمCuoco
PranzoCenaPiatti principaliVerdureZuppeجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:UmamiTerrosoErbaceo
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 200 grammes de vermicelles
    200 grammes
  • 100 grammes de pâtes, langue d'oiseau
    100 grammes
  • 3 carottes, pelées et coupées en dés
    3 pièces
  • 3 pommes de terre, pelées et coupées en dés
    3 pièces
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 1 bouquet de céleri
    1 bouquet
  • 1 bouquet de persil
    1 bouquet
  • 250 grammes de petits pois
    250 grammes
  • 250 grammes de haricots blancs
    250 grammes
  • 3 courgettes, coupées
    3 pièces
  • 3 cuillères à soupe de sauce tomate
    3 cuillères à soupe
  • 2 cubes de bouillon de poulet, type Maggi
    2 cube
  • 3 cuillères à soupe de ghee
    3 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • 1,5 litre d'eau
    1500 ml

Passi

  1. 1

    Mettre l'eau dans une grande marmite sur le feu, ajouter l'oignon, le sel et le poivre noir et porter à ébullition.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Ajouter les pommes de terre dans l'eau bouillante pendant 10 minutes car elles prennent plus de temps à cuire, ajouter tous les légumes aux pommes de terre, ainsi que le céleri, le persil et le bouillon de poulet, et laisser cuire les légumes.

    10 min
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, faire fondre le ghee et ajouter la langue d'oiseau et les vermicelles, remuer jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  4. 4

    Une fois les légumes cuits, réduire le feu à moyen, ajouter les vermicelles, la langue d'oiseau et la sauce tomate, bien remuer la soupe pour dissoudre la sauce et laisser mijoter un peu, puis retirer du feu et servir, bon appétit.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat10 g
Proteine8 g
Carbohydrates35 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoAdatto ai diabeticiDieta
#Recettes_Faciles#Soupe#Légumes