ShiTayibIdħol
Soupe de légumes facile et délicieuse

Soupe de légumes facile et délicieuse

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliVerduriSoppaجمهورية مصر العربية / Egyptian
Togħmiet:UmamiTal-ĦamrijaTal-Ħxejjex
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 200 grammes de vermicelles
    200 grammes
  • 100 grammes de pâtes, langue d'oiseau
    100 grammes
  • 3 carottes, pelées et coupées en dés
    3 pièces
  • 3 pommes de terre, pelées et coupées en dés
    3 pièces
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 1 bouquet de céleri
    1 bouquet
  • 1 bouquet de persil
    1 bouquet
  • 250 grammes de petits pois
    250 grammes
  • 250 grammes de haricots blancs
    250 grammes
  • 3 courgettes, coupées
    3 pièces
  • 3 cuillères à soupe de sauce tomate
    3 cuillères à soupe
  • 2 cubes de bouillon de poulet, type Maggi
    2 cube
  • 3 cuillères à soupe de ghee
    3 cuillères à soupe
  • Sel au goût
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • 1,5 litre d'eau
    1500 ml

Passi

  1. 1

    Mettre l'eau dans une grande marmite sur le feu, ajouter l'oignon, le sel et le poivre noir et porter à ébullition.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajouter les pommes de terre dans l'eau bouillante pendant 10 minutes car elles prennent plus de temps à cuire, ajouter tous les légumes aux pommes de terre, ainsi que le céleri, le persil et le bouillon de poulet, et laisser cuire les légumes.

    recipe.minutes
  3. 3

    Dans une poêle sur le feu, faire fondre le ghee et ajouter la langue d'oiseau et les vermicelles, remuer jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois les légumes cuits, réduire le feu à moyen, ajouter les vermicelles, la langue d'oiseau et la sauce tomate, bien remuer la soupe pour dissoudre la sauce et laisser mijoter un peu, puis retirer du feu et servir, bon appétit.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini8 g
Carbohydrates35 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Recettes_Faciles#Soupe#Légumes