Easy and Economical Waffles

Walid Al-FarsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Miell i bardhë
  1 cup
• Liquid milk, non-full fat
  1 cup
• Vezë
  1 piece
• Pluhur pjekës
  1 teaspoon
• Vaj
  0.3 cup

Hapat

1. 1

   Mix all the ingredients until a homogeneous waffle batter is formed, similar to cake batter. Let the batter rest in the refrigerator for a while.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Place in the waffle toaster until golden brown and change color, then remove, and continue until the batter is finished.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Waffle Mold

   10 min
3. 3

   Serve the waffles with honey, jam, Nutella, or on their own with tea or juice.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miell i bardhëpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat