الوافل بطريقة سهلة واقتصادية

Nabil Al-Ghamdibucătar

Ingrediente

• طحين ابيض
  1 كوب
• حليب سائل، غير ممتلئ
  1 كوب
• Ou
  1 حبة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Ulei
  0.3 كوب

Pași

1. 1

   تخلط جميع المكونات حتى يتكون خليط وافل متجانس كخليط الكيك. تترك العجينة قليلاً في الثلاجة حتى ترتاح.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   توضع في قالب التوستر الخاص بالوافل حتى تشقر ويتغير لونها ثم ترفع وهكذا حتى نفاذ كمية العجينة.

   Ustensile necesare:

   🍳

   قالب الوافل

   10 min
3. 3

   تقدم الوافل مع العسل او المربى او النوتيلا او لوحدها مع الشاي او العصير.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice