Easy Foul Mudammas

Layla Al-ZaabiKok

Ingredienser

• Foul, boiled
  1 kilogram
• Citronjuice
  4 juice
• Crushed garlic clove
  25 clove
• Tomato, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  2 tablespoon
• Olivenolie
  1.5 cup
• Salt to taste
  0

Trin

1. 1

   Mix the crushed garlic with salt, lemon juice, and half the amount of oil, then add the foul and season it with the acidity and garlic.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Garnish the foul with tomato and parsley, add the remaining oil, and serve.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags