Easy Foul Mudammas

Layla Al-ZaabiCocinero

Ingredientes

• Foul, boiled
  1 kilogram
• Jugo de limón
  4 juice
• Crushed garlic clove
  25 clove
• Tomato, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  2 tablespoon
• Aceite de oliva
  1.5 cup
• Salt to taste
  0

Pasos

1. 1

   Mix the crushed garlic with salt, lemon juice, and half the amount of oil, then add the foul and season it with the acidity and garlic.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   Garnish the foul with tomato and parsley, add the remaining oil, and serve.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas