Easy Foul Mudammas

Layla Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• Foul, boiled
  1 kilogram
• מיץ לימון
  4 juice
• Crushed garlic clove
  25 clove
• Tomato, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  2 tablespoon
• שמן זית
  1.5 cup
• Salt to taste
  0

צעדים

1. 1

   Mix the crushed garlic with salt, lemon juice, and half the amount of oil, then add the foul and season it with the acidity and garlic.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Garnish the foul with tomato and parsley, add the remaining oil, and serve.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות