Easy Foul Mudammas

Layla Al-Zaabibucătar

Ingrediente

• Foul, boiled
  1 kilogram
• Suc de lămâie
  4 juice
• Crushed garlic clove
  25 clove
• Tomato, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  2 tablespoon
• Ulei de măsline
  1.5 cup
• Salt to taste
  0

Pași

1. 1

   Mix the crushed garlic with salt, lemon juice, and half the amount of oil, then add the foul and season it with the acidity and garlic.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Garnish the foul with tomato and parsley, add the remaining oil, and serve.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Suc de lămâieper 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohidrați5 g

Zaharuri totale1 g

Apă94 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice