Easy Foul Mudammas

Layla Al-ZaabiŞef

Malzemeler

• Foul, boiled
  1 kilogram
• Limon Suyu
  4 juice
• Crushed garlic clove
  25 clove
• Tomato, chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  2 tablespoon
• Zeytinyağı
  1.5 cup
• Salt to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Mix the crushed garlic with salt, lemon juice, and half the amount of oil, then add the foul and season it with the acidity and garlic.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Garnish the foul with tomato and parsley, add the remaining oil, and serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler