Foul Moudammas Facile

Nour HaddadKuhar

Sastojci

• Foul, cuit
  1 kilogramme
• Sok od limuna
  4 jus
• Gousse d'ail écrasée
  25 gousse
• Tomate, hachée
  1 pièce
• Persil haché
  2 cuillère à soupe
• Maslinovo ulje
  1.5 tasse
• Sel au goût
  0

Koraci

1. 1

   Mélanger l'ail écrasé avec le sel, le jus de citron et la moitié de l'huile, ajouter le foul et assaisonner le foul avec l'acidité et l'ail.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   Décorer le foul avec la tomate et le persil, ajouter le reste de l'huile et servir.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake