Foul Moudammas Facile

Nour HaddadŞef

Malzemeler

• Foul, cuit
  1 kilogramme
• Limon Suyu
  4 jus
• Gousse d'ail écrasée
  25 gousse
• Tomate, hachée
  1 pièce
• Persil haché
  2 cuillère à soupe
• Zeytinyağı
  1.5 tasse
• Sel au goût
  0

Adımlar

1. 1

   Mélanger l'ail écrasé avec le sel, le jus de citron et la moitié de l'huile, ajouter le foul et assaisonner le foul avec l'acidité et l'ail.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Décorer le foul avec la tomate et le persil, ajouter le reste de l'huile et servir.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler