Nouilles instantanées faciles

اروي توميCuisinier

Ingrédients

• Nouilles, n'importe quelle nouille instantanée équivalente à un sachet
  95 grammes
• Pâte de tomate
  3 cuillères à café
• Sauce soja
  3 cuillères à café
• Fromage à la crème (cream cheese)
  1 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Faire bouillir les nouilles instantanées et ajouter de l'huile de curry et les épices fournies.

   Matériel requis:

   Marmite

   8 minutes
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate avec la sauce soja sucrée et une cuillère de fromage à tartiner, puis servir.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pâte de tomatepour 100g

Énergie82 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides18 g

Sucres totaux4 g

Fibres alimentaires1.5 g

Eau75 g

Sauce sojapour 100g

Énergie53 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides6 g

الملح5 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques