اندومي سهله

Amina Al-Ahmadالطاهي

المكونات

• نودلز، أي اندومي ما يعادل كيس
  95 غرام
• معجون الطماطم
  3 ملعقة صغيرة
• صلصة الصويا
  3 ملعقة صغيرة
• جبن الكريم (كريم شيز)
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   يسلق الاندومي ويضاف له زيت الكاري والبهارات الموجودة معه.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   8 دقيقة
2. 2

   يوضع معجون الطماطم مع صلصلة الصويا الحلوه وملعقة من الجبن السائل ثم يقدم.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

معجون الطماطملكل 100غ

الطاقة82 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات18 g

إجمالي السكريات3 g

الألياف الغذائية1.5 g

صلصة الصويالكل 100غ

الطاقة53 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات6 g

الملح5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية