Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
Hähnchenschenkel1 thigh
Reis1 cup- Tomato, finely chopped1 cup
- Onion, finely chopped1 piece
Wasser2 cups
Öl2 tablespoons- Salt and black pepper to taste0
Schritte
- 1
Fry the onion in oil, then add the chicken thigh and fry, then add the spices and salt.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
Add water and let it cook for a while.
5 Min - 3
Wash the rice, then add it to the chicken along with the tomatoes, and adjust the salt and water as needed.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bowl - 4
Let the chicken and rice cook, then serve in a serving dish.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
30 g
70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Hähnchenschenkelpro 100g
Reispro 100g
Wasserpro 100g
Ölpro 100g
239 kcal
25 g
14 g
130 kcal
2.7 g
0.3 g
28.2 g
0.4 g
0.1 g
100 g
884 kcal
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiMilchfreiGewichtszunahme

