Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
2
Costo
Medio
Calorie
600 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
Coscia di pollo1 thigh
Riso1 cup- Tomato, finely chopped1 cup
- Onion, finely chopped1 piece
Acqua2 cups
Olio2 tablespoons- Salt and black pepper to taste0
Passi
- 1
Fry the onion in oil, then add the chicken thigh and fry, then add the spices and salt.
5 minUtensili necessari:
Padella - 2
Add water and let it cook for a while.
5 min - 3
Wash the rice, then add it to the chicken along with the tomatoes, and adjust the salt and water as needed.
5 minUtensili necessari:🍳Bowl - 4
Let the chicken and rice cook, then serve in a serving dish.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
20 g
30 g
70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Coscia di polloper 100g
Risoper 100g
Acquaper 100g
Olioper 100g
239 kcal
25 g
14 g
130 kcal
2.7 g
0.3 g
28.2 g
0.4 g
0.1 g
100 g
884 kcal
100 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticiniAumento di peso

