Recette facile de Kabsa

نهاد همدانCuisinier

Ingrédients

• Cuisse de poulet
  1 cuisse
• Riz
  1 tasse
• Tomate, hachée finement
  1 tasse
• Oignon, haché finement
  1 pièce
• Eau
  2 tasses
• Huile
  2 cuillères à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Mesures

1. 1

   Faire revenir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la cuisse de poulet et faire frémir, puis ajouter les épices et le sel.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
2. 2

   Ajouter l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce que cela cuise légèrement.

   5 minutes
3. 3

   Laver le riz, puis l'ajouter au poulet avec les tomates, et ajuster le sel et l'eau selon la quantité.

   Matériel requis:

   🍳

   Bol

   5 minutes
4. 4

   Laisser cuire le poulet et le riz, puis servir dans un plat de service.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cuisse de pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux14 g

Rizpour 100g

Énergie130 kcal

Protéines2.7 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides28.2 g

Fibres alimentaires0.4 g

Sucres totaux0.1 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques