Tempo de preparação
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Hora de cozinhar
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Tempo total
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Porções
2
Custo
Médio
Calorias
600 kcal
Porções de escala
Ingredientes
Coxa de frango1 cuisse
Arroz1 tasse- Tomate, hachée finement1 tasse
- Oignon, haché finement1 pièce
Água2 tasses
Óleo2 cuillères à soupe- Sel et poivre noir au goût0
Passos
- 1
Faire revenir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la cuisse de poulet et faire frémir, puis ajouter les épices et le sel.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira - 2
Ajouter l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce que cela cuise légèrement.
recipe.minutes - 3
Laver le riz, puis l'ajouter au poulet avec les tomates, et ajuster le sel et l'eau selon la quantité.
recipe.minutesUtensílios necessários:🍳Bol - 4
Laisser cuire le poulet et le riz, puis servir dans un plat de service.
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Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
20 g
30 g
70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Coxa de frangopor 100g
Arrozpor 100g
Águapor 100g
Óleopor 100g
239 kcal
25 g
14 g
130 kcal
2.7 g
0.3 g
28.2 g
0.4 g
0.1 g
100 g
884 kcal
100 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosGanho de peso

