طريقة سهلة لعمل الكبسة

Majid Al-Sharifالطاهي

المكونات

• فخد الدجاج
  1 فخد
• أرز
  1 كوب
• طماطم، مفروم ناعم
  1 كوب
• بصل، مفروم ناعم
  1 حبة
• ماء
  2 كوب
• زيت
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

الخطوات

1. 1

   يقلى البصل بالزيت ثم يضاف فخد الدجاج يقلى ثم يضاف البهار والملح.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
2. 2

   يضاف الماء و يترك حتى يستوي قليلاً.

   5 دقيقة
3. 3

   يغسل الارز ثم يضاف على الدجاج وتضاف الطماطم، ويعدل الملح والماء حسب الكمية.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   5 دقيقة
4. 4

   يترك ليستوي الدجاج والارز وثم يقدم في جاط التقديم.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أرزلكل 100غ

الطاقة130 kcal

البروتين2.7 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات28.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

إجمالي السكريات0.1 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية