Soupe de lentilles facile

ارسلان مرتضویKüchenchef
Suppenالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiErdig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
55 Min
Portionen
10
Kosten
Budget
Kalorien
180 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 tasses de lentilles2 tasse
- 1 tomate, hachée finement1 pièce
- 1 oignon, haché finement1 pièce
- 1/2 tasse d'huile0.5 tasse
- Sel au goût0
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
Schritte
- 1
Lavez les lentilles à l'eau soigneusement.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bol - 2
Dans une marmite sur le feu, ajoutez les lentilles, l'oignon haché, la tomate hachée, le sel, le poivre noir, le cumin, l'huile et remuez le mélange constamment jusqu'à ce qu'il soit cuit.
40 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 3
Versez la soupe de lentilles dans un grand plat et servez chaud.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
7 g
9 g
25 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
