Soupe de lentilles facile

ارسلان مرتضویΣεφ

Συστατικά

• 2 tasses de lentilles
  2 tasse
• 1 tomate, hachée finement
  1 pièce
• 1 oignon, haché finement
  1 pièce
• 1/2 tasse d'huile
  0.5 tasse
• Sel au goût
  0
• 1 cuillère à café de cumin
  1 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
  0.5 cuillère à café

Βήματα

1. 1

   Lavez les lentilles à l'eau soigneusement.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bol

   5 λεπτά
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, ajoutez les lentilles, l'oignon haché, la tomate hachée, le sel, le poivre noir, le cumin, l'huile et remuez le mélange constamment jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   40 λεπτά
3. 3

   Versez la soupe de lentilles dans un grand plat et servez chaud.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες