Soupe de lentilles facile

ارسلان مرتضویآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 tasses de lentilles
  2 tasse
• 1 tomate, hachée finement
  1 pièce
• 1 oignon, haché finement
  1 pièce
• 1/2 tasse d'huile
  0.5 tasse
• Sel au goût
  0
• 1 cuillère à café de cumin
  1 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
  0.5 cuillère à café

مراحل

1. 1

   Lavez les lentilles à l'eau soigneusement.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bol

   5 دقیقه
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, ajoutez les lentilles, l'oignon haché, la tomate hachée, le sel, le poivre noir, le cumin, l'huile et remuez le mélange constamment jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   40 دقیقه
3. 3

   Versez la soupe de lentilles dans un grand plat et servez chaud.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی