شوربة العدس السهله

ناريمان فقوسةالطاهي
الحساءالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:ترابيلذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب عدس2 كوب
- ١ طماطم، مفروم ناعم1 حبة
- ١ بصلة، مفرومة ناعم1 حبة
- ١/٢ كوب زيت0.5 كوب
- ملح حسب الذوق0
- ١ ملعقة صغيره كمون1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
يغسل العدس بالماء جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
في قدر على النار، يوضع العدس، البصلة المفرومة، الطماطم المفروم، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الزيت ويقلب الخليط باستمرار جيداً حتى ينضج.
40 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
تسكب شوربة العدس في طبق كبير وتقدم ساخنة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
9 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
