Pizza facile

Zaid KhouryKok

Ingredienser

• Pizzadej
  120 grammes
• Tomatsauce
  1 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  50 grammes
• Grøn Peber
  2 unités
• Svamp
  0.5 tasse
• Timian
  0.5 cuillère à café
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Olives
  10 unités

Trin

1. 1

   Mettre sur la pâte à pizza la sauce, le fromage, le poivron vert, le champignon, les olives et le thym.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   10 min
2. 2

   Mettre la pizza au four pendant 10 minutes, ajouter le ketchup selon le goût.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Pizzadejpr. 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fedt3.5 g

Kulhydrat49 g

Kostfibre2 g

Sukkerarter i alt1 g

Tomatsaucepr. 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat10 g

Sukkerarter i alt3 g

Kostfibre1 g

Grøn Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Svamppr. 100g

Energi22 kcal

Protein3.1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat3.3 g

Kostfibre1 g

Sukkerarter i alt1 g

Timianpr. 100g

Energi276 kcal

Protein9.1 g

Total fedt7.4 g

Kulhydrat60.7 g

Kostfibre40 g

Sukkerarter i alt1 g

Ketchuppr. 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat24 g

Sukkerarter i alt20 g

Kostfibre0.5 g

الملح1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags