Pizza facile

Zaid KhouryKüchenchef

Zutaten

• Pizzateig
  120 grammes
• Tomatensauce
  1 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  50 grammes
• Grüner Pfeffer
  2 unités
• Pilz
  0.5 tasse
• Thymian
  0.5 cuillère à café
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Olives
  10 unités

Schritte

1. 1

   Mettre sur la pâte à pizza la sauce, le fromage, le poivron vert, le champignon, les olives et le thym.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   10 Min
2. 2

   Mettre la pizza au four pendant 10 minutes, ajouter le ketchup selon le goût.

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Pizzateigpro 100g

Energie250 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett3.5 g

Kohlenhydrate49 g

Ballaststoffe2 g

Gesamtzucker1 g

Tomatensaucepro 100g

Energie50 kcal

Proteine1.5 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate10 g

Gesamtzucker3 g

Ballaststoffe1 g

Grüner Pfefferpro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pilzpro 100g

Energie22 kcal

Proteine3.1 g

Gesamtfett0.3 g

Kohlenhydrate3.3 g

Ballaststoffe1 g

Gesamtzucker1 g

Thymianpro 100g

Energie276 kcal

Proteine9.1 g

Gesamtfett7.4 g

Kohlenhydrate60.7 g

Ballaststoffe40 g

Gesamtzucker1 g

Ketchuppro 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate24 g

Gesamtzucker20 g

Ballaststoffe0.5 g

الملح1 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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