Pizza facile

Zaid KhouryKuhar

Sastojci

• Tijesto za pizzu
  120 grammes
• Umak od rajčice
  1 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  50 grammes
• Zeleni Papar
  2 unités
• Gljiva
  0.5 tasse
• Timijan
  0.5 cuillère à café
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Olives
  10 unités

Koraci

1. 1

   Mettre sur la pâte à pizza la sauce, le fromage, le poivron vert, le champignon, les olives et le thym.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   10 min
2. 2

   Mettre la pizza au four pendant 10 minutes, ajouter le ketchup selon le goût.

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tijesto za pizzuna 100g

Energija250 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti3.5 g

Ugljikohidrati49 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera1 g

Umak od rajčicena 100g

Energija50 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati10 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1 g

Zeleni Paparna 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Gljivana 100g

Energija22 kcal

Proteini3.1 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati3.3 g

Dijetalna vlakna1 g

Ukupno šećera1 g

Timijanna 100g

Energija276 kcal

Proteini9.1 g

Ukupno masti7.4 g

Ugljikohidrati60.7 g

Dijetalna vlakna40 g

Ukupno šećera1 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna0.5 g

الملح1 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake