Pizza facile

Zaid Khourybucătar

Ingrediente

• Aluat pentru pizza
  120 grammes
• Sos de roșii
  1 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  50 grammes
• Ardei Verde
  2 unités
• Ciupercă
  0.5 tasse
• Cimbru
  0.5 cuillère à café
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Olives
  10 unités

Pași

1. 1

   Mettre sur la pâte à pizza la sauce, le fromage, le poivron vert, le champignon, les olives et le thym.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   10 min
2. 2

   Mettre la pizza au four pendant 10 minutes, ajouter le ketchup selon le goût.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Aluat pentru pizzaper 100g

Energie250 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale3.5 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2 g

Zaharuri totale1 g

Sos de roșiiper 100g

Energie50 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați10 g

Zaharuri totale3 g

Fibre alimentare1 g

Ardei Verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ciupercăper 100g

Energie22 kcal

Proteine3.1 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați3.3 g

Fibre alimentare1 g

Zaharuri totale1 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9.1 g

Grăsimi totale7.4 g

Carbohidrați60.7 g

Fibre alimentare40 g

Zaharuri totale1 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice