Pizza facile

Zaid KhouryŞef

Malzemeler

• Pizza Hamuru
  120 grammes
• Domates Sosu
  1 cuillère à soupe
• Fromage mozzarella râpé
  50 grammes
• Yeşil Biber
  2 unités
• Mantar
  0.5 tasse
• Kekik
  0.5 cuillère à café
• Ketçap
  2 cuillères à soupe
• Olives
  10 unités

Adımlar

1. 1

   Mettre sur la pâte à pizza la sauce, le fromage, le poivron vert, le champignon, les olives et le thym.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   10 dk
2. 2

   Mettre la pizza au four pendant 10 minutes, ajouter le ketchup selon le goût.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Pizza Hamuru100g için

Enerji250 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker1 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Yeşil Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Mantar100g için

Enerji22 kcal

Protein3.1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat3.3 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker1 g

Kekik100g için

Enerji276 kcal

Protein9.1 g

Toplam Yağ7.4 g

Karbonhidrat60.7 g

Diyet Lifi40 g

Toplam Şeker1 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler