بيتزا سهلة

Suhail Al-AhmadKuhar

Sastojci

• Tijesto za pizzu
  120 غرام
• Umak od rajčice
  1 ملعقة كبيرة
• جبن موزاريلا مبشورة
  50 غرام
• Zelena Paprika
  2 حبات
• Gljiva
  0.5 كوب
• Timijan
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Maslina
  10 حبات

Koraci

1. 1

   يوضع على عجينة البيتزا الصلصة، الجبن، الفلفل الاخضر، الفطر، الزيتون والزعتر.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   10 min
2. 2

   توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق، يضاف عليها الكاتشاب حسب الرغبة.

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tijesto za pizzuna 100g

Energija250 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti3.5 g

Ugljikohidrati49 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera1 g

Umak od rajčicena 100g

Energija70 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati14 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1 g

Zelena Paprikana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2.4 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Voda93 g

Gljivana 100g

Energija22 kcal

Proteini3.1 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati3.3 g

Dijetalna vlakna1 g

Ukupno šećera1 g

Timijanna 100g

Energija276 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti7 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna40 g

Maslinana 100g

Energija145 kcal

Proteini0.84 g

Ukupno masti15.32 g

Ugljikohidrati3.81 g

Dijetalna vlakna3.3 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake