بيتزا سهلة

Suhail Al-AhmadKokk

Ingredienser

• Pizzadeig
  120 غرام
• Tomatsaus
  1 ملعقة كبيرة
• جبن موزاريلا مبشورة
  50 غرام
• Grønn Paprika
  2 حبات
• Sopp
  0.5 كوب
• Timian
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Oliven
  10 حبات

Trinn

1. 1

   يوضع على عجينة البيتزا الصلصة، الجبن، الفلفل الاخضر، الفطر، الزيتون والزعتر.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   10 min
2. 2

   توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق، يضاف عليها الكاتشاب حسب الرغبة.

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Pizzadeigper 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fett3.5 g

Karbohydrat49 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt1 g

Tomatsausper 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat14 g

Sukkerarter totalt3 g

Kostfiber1 g

Grønn Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein0.9 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2.4 g

Kostfiber1.5 g

Vann93 g

Soppper 100g

Energi22 kcal

Protein3.1 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat3.3 g

Kostfiber1 g

Sukkerarter totalt1 g

Timianper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber40 g

Olivenper 100g

Energi145 kcal

Protein0.84 g

Total fett15.32 g

Karbohydrat3.81 g

Kostfiber3.3 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger