بيتزا سهلة

Suhail Al-Ahmadbucătar

Ingrediente

• Aluat pentru pizza
  120 غرام
• Sos de roșii
  1 ملعقة كبيرة
• جبن موزاريلا مبشورة
  50 غرام
• Ardei Verde
  2 حبات
• Ciupercă
  0.5 كوب
• Cimbru
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Măslină
  10 حبات

Pași

1. 1

   يوضع على عجينة البيتزا الصلصة، الجبن، الفلفل الاخضر، الفطر، الزيتون والزعتر.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   10 min
2. 2

   توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق، يضاف عليها الكاتشاب حسب الرغبة.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Aluat pentru pizzaper 100g

Energie250 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale3.5 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2 g

Zaharuri totale1 g

Sos de roșiiper 100g

Energie70 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați14 g

Zaharuri totale3 g

Fibre alimentare1 g

Ardei Verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine0.9 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2.4 g

Fibre alimentare1.5 g

Apă93 g

Ciupercăper 100g

Energie22 kcal

Proteine3.1 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați3.3 g

Fibre alimentare1 g

Zaharuri totale1 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale7 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare40 g

Măslinăper 100g

Energie145 kcal

Proteine0.84 g

Grăsimi totale15.32 g

Carbohidrați3.81 g

Fibre alimentare3.3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice