بيتزا سهلة

Suhail Al-AhmadKock

Ingredienser

• Pizzadeg
  120 غرام
• Tomatsås
  1 ملعقة كبيرة
• جبن موزاريلا مبشورة
  50 غرام
• Grön Paprika
  2 حبات
• Svamp
  0.5 كوب
• Timjan
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Olive
  10 حبات

Steg

1. 1

   يوضع على عجينة البيتزا الصلصة، الجبن، الفلفل الاخضر، الفطر، الزيتون والزعتر.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   10 min
2. 2

   توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق، يضاف عليها الكاتشاب حسب الرغبة.

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Pizzadegper 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fett3.5 g

Kolhydrater49 g

Kostfiber2 g

Totalt socker1 g

Tomatsåsper 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater14 g

Totalt socker3 g

Kostfiber1 g

Grön Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein0.9 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2.4 g

Kostfiber1.5 g

Vatten93 g

Svampper 100g

Energi22 kcal

Protein3.1 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater3.3 g

Kostfiber1 g

Totalt socker1 g

Timjanper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber40 g

Oliveper 100g

Energi145 kcal

Protein0.84 g

Total fett15.32 g

Kolhydrater3.81 g

Kostfiber3.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar