بيتزا سهلة

Suhail Al-AhmadŞef

Malzemeler

• Pizza Hamuru
  120 غرام
• Domates Sosu
  1 ملعقة كبيرة
• جبن موزاريلا مبشورة
  50 غرام
• Yeşil Biber
  2 حبات
• Mantar
  0.5 كوب
• Kekik
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Zeytin
  10 حبات

Adımlar

1. 1

   يوضع على عجينة البيتزا الصلصة، الجبن، الفلفل الاخضر، الفطر، الزيتون والزعتر.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   10 dk
2. 2

   توضع البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق، يضاف عليها الكاتشاب حسب الرغبة.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Pizza Hamuru100g için

Enerji250 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker1 g

Domates Sosu100g için

Enerji70 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat14 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Yeşil Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2.4 g

Diyet Lifi1.5 g

Su93 g

Mantar100g için

Enerji22 kcal

Protein3.1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat3.3 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker1 g

Kekik100g için

Enerji276 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ7 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi40 g

Zeytin100g için

Enerji145 kcal

Protein0.84 g

Toplam Yağ15.32 g

Karbonhidrat3.81 g

Diyet Lifi3.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler