بيتزا سهلة التحضير

خلود الحماميالطاهي

المكونات

• طماطم
  1 كوب
• ذرة
  1 كوب
• جبن موزاريلا، مبروشة
  1 كوب
• صلصة الطماطم، مع الزعتر والفلفل والملح
  0.5 كوب
• طحين
  1 كوب
• سكر القليل
  0
• ملح القليل
  0
• زيت
  0.3 كوب
• ماء دافئة
  0.5 كوب

الخطوات

1. 1

   في وعاء، توضع كل مكونات العجينة وتعجن ثم تترك لتتخمر لمدة ساعتين.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   120 دقيقة
2. 2

   تفرد العجينة في صينية، يوضع عليها الصلصة، قطع الطماطم، الذرة ويرش فوقهم الجبن.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
3. 3

   تدخل صينية البيتزا إلى الفرن لتخبز ثم تخرج وتقدم ساخنة.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

طماطملكل 100غ

الطاقة18 kcal

البروتين0.88 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات3.89 g

إجمالي السكريات2.63 g

الألياف الغذائية1.2 g

الملح5 mg

ذرةلكل 100غ

الطاقة86 kcal

البروتين3.2 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات19 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات6.3 g

طحينلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.3 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية