Brochettes de fruits et légumes

ارسلان مرتضویKuhar

Sastojci

• Jabuka
  2 pièce
• Banana
  2 pièce
• Jagoda
  12 pièce
• Kivi
  2 pièce
• Mrkva
  2 pièce
• Rajčica
  2 pièce
• Krastavac
  2 pièce
• Sok od limuna
  4 cuillère à soupe

Koraci

1. 1

   Coupez les fruits et légumes en dés.

   Potreban pribor:

   Nož

   Daske za rezanje

   5 min
2. 2

   Disposez-les sur des brochettes de manière jolie et attrayante.

   Potreban pribor:

   🍳

   Brochettes

   5 min
3. 3

   Versez le jus de citron sur les fruits et légumes et servez.

   1 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Jabukana 100g

Energija52 kcal

Proteini0.26 g

Ukupno masti0.17 g

Ugljikohidrati13.81 g

Ukupno šećera10.39 g

Dijetalna vlakna2.4 g

Voda85.56 g

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Jagodana 100g

Energija150 kcal

Proteini8 g

Ukupno masti10 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera2 g

Kivina 100g

Energija61 kcal

Proteini0.6 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati14.7 g

Ukupno šećera8.99 g

Dijetalna vlakna3 g

Voda83 g

Vitamin C92.7 mg

Mrkvana 100g

Energija41 kcal

Proteini0.93 g

Ukupno masti0.24 g

Ugljikohidrati9.58 g

Dijetalna vlakna2.8 g

Ukupno šećera4.74 g

Voda88.29 g

Rajčicana 100g

Energija18 kcal

Proteini0.88 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati3.89 g

Ukupno šećera2.63 g

Dijetalna vlakna1.2 g

Voda95 g

Krastavacna 100g

Energija16 kcal

Proteini0.65 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati3.63 g

Ukupno šećera1.67 g

Dijetalna vlakna1 g

Voda95.23 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake