Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
5 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
120 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Խնձոր2 pièce
Բանան2 pièce
Ստրաբերի12 pièce
Կիվի2 pièce
Գազար2 pièce
Tomat2 pièce
Կիտրոն2 pièce
Լիմոնի հյութ4 cuillère à soupe
Քայլեր
- 1
Coupez les fruits et légumes en dés.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ
Կտրելու տախտակ - 2
Disposez-les sur des brochettes de manière jolie et attrayante.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Brochettes - 3
Versez le jus de citron sur les fruits et légumes et servez.
1 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
0.5 g
2 g
30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Խնձոր100գ-ի համարԲանան100գ-ի համարՍտրաբերի100գ-ի համարԿիվի100գ-ի համարԳազար100գ-ի համարTomat100գ-ի համարԿիտրոն100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Խնձոր100գ-ի համար52 kcal
0.26 g
0.17 g
13.81 g
10.39 g
2.4 g
85.56 g
Բանան100գ-ի համար89 kcal
1.09 g
0.33 g
22.84 g
2.6 g
12.23 g
27 mg
Ստրաբերի100գ-ի համար150 kcal
8 g
10 g
5 g
2 g
Կիվի100գ-ի համար61 kcal
0.6 g
0.5 g
14.7 g
8.99 g
3 g
83 g
92.7 mg
Գազար100գ-ի համար41 kcal
0.93 g
0.24 g
9.58 g
2.8 g
4.74 g
88.29 g
Tomat100գ-ի համար18 kcal
0.88 g
0.2 g
3.89 g
2.63 g
1.2 g
95 g
Կիտրոն100գ-ի համար16 kcal
0.65 g
0.1 g
3.63 g
1.67 g
1 g
95.23 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ