ShiTayibIdħol
الدجاج الإيراني مع الارز

الدجاج الإيراني مع الارز

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamجمهوری اسلامی ایران / Persian
Togħmiet:UmamiXaħmiQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
60 min
Ħin Totali
90 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Saqajn tal-pulcinellSaqajn tal-pulcinell
    4 فخذ
  • أجنحة الدجاج
    4 أجنحة
  • Salsa tat-TadamSalsa tat-Tadam
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز، مغسول
    2 كوب
  • ŻejtŻejt
    3 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 رشة
  • KanellaKanella
    1 رشة
  • SafranSafran
    1 رشة

Passi

  1. 1

    تنظف أفخاذ وجوانح الدجاج ثم تغسل جيداً، يقطع البصل إلى حلقات ويوضع في قعر قدر ثم تصف عليه قطع الدجاج مع القليل من الزيت.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    30 min
  2. 2

    تُوضع القدر على نار خفيفة لمدة ساعة.

    60 min
  3. 3

    في مقلاة على النار توضع صلصة البندورة وتحرك حتى تسخن ثم تضاف القرفة، الملح والزعفران ويحرك معاً جيداً ثم يضاف نصف كوب من الماء.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  4. 4

    يوضع مزيج الصلصة فوق الدجاج مع كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى.

    60 min
  5. 5

    لتحضير الأرز، في قدر على النار، يوضع القليل من الماء مع ملح ويترك حتى يغلي.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  6. 6

    يضاف الأرز على قدر الماء، عندما يبدأ بالنضج يضاف كوب من الماء البارد ثم تغلق النار ويصفّى الأرز.

    5 min
  7. 7

    يوضع الأرز المصفى في قدر ويضاف عليه القليل من الزيت أو الزبدة ويحرك على مهل كي لا يخبص، ثم يغطى القدر ومن فوقه منشفة كي تمنع تسرب البخار.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  8. 8

    تُوضع القدر على نار خفيفة حتى ينضج الأرز بشكل كامل، بعد أن ينضج الأرز، يقلب في وعاء التقديم ويزين بقليل من الأرز الأصفر وعليه قطع الدجاج.

    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini40 g
Carbohydrates60 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saqajn tal-pulcinellSaqajn tal-pulcinellgħal kull 100g
Enerġija239 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali17 g
Salsa tat-TadamSalsa tat-Tadamgħal kull 100g
Enerġija70 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati14 g
Zokkor Totali3 g
Fibri Dietetiċi1 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
KanellaKanellagħal kull 100g
Enerġija247 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati81 g
Fibri Dietetiċi53 g
Zokkor Totali2.2 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija310 kcal
Proteini11.43 g
Xaħam Totali5.85 g
Karboidrati65.38 g
Fibri Dietetiċi3.9 g
Zokkor Totali0.43 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibŻieda fil-Piż
#أطباق_رئيسية#دجاج#مطبخ_إيراني