ShiTayibLogin
الدجاج الإيراني مع الارز

الدجاج الإيراني مع الارز

Rania El-Hassan
Rania El-HassanChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstKipVleesجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smaken:UmamiVetZuur
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
60 min
Totale tijd
90 min
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • KipdijKipdij
    4 فخذ
  • أجنحة الدجاج
    4 أجنحة
  • TomatensausTomatensaus
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز، مغسول
    2 كوب
  • OlieOlie
    3 ملعقة كبيرة
  • ZoutZout
    1 رشة
  • KaneelKaneel
    1 رشة
  • SaffraanSaffraan
    1 رشة

Stappen

  1. 1

    تنظف أفخاذ وجوانح الدجاج ثم تغسل جيداً، يقطع البصل إلى حلقات ويوضع في قعر قدر ثم تصف عليه قطع الدجاج مع القليل من الزيت.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    30 min
  2. 2

    تُوضع القدر على نار خفيفة لمدة ساعة.

    60 min
  3. 3

    في مقلاة على النار توضع صلصة البندورة وتحرك حتى تسخن ثم تضاف القرفة، الملح والزعفران ويحرك معاً جيداً ثم يضاف نصف كوب من الماء.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    5 min
  4. 4

    يوضع مزيج الصلصة فوق الدجاج مع كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى.

    60 min
  5. 5

    لتحضير الأرز، في قدر على النار، يوضع القليل من الماء مع ملح ويترك حتى يغلي.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  6. 6

    يضاف الأرز على قدر الماء، عندما يبدأ بالنضج يضاف كوب من الماء البارد ثم تغلق النار ويصفّى الأرز.

    5 min
  7. 7

    يوضع الأرز المصفى في قدر ويضاف عليه القليل من الزيت أو الزبدة ويحرك على مهل كي لا يخبص، ثم يغطى القدر ومن فوقه منشفة كي تمنع تسرب البخار.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  8. 8

    تُوضع القدر على نار خفيفة حتى ينضج الأرز بشكل كامل، بعد أن ينضج الأرز، يقلب في وعاء التقديم ويزين بقليل من الأرز الأصفر وعليه قطع الدجاج.

    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
KipdijKipdijper 100g
Energy239 kcal
Protein25 g
Total Fat17 g
TomatensausTomatensausper 100g
Energy70 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate14 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
KaneelKaneelper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
SaffraanSaffraanper 100g
Energy310 kcal
Protein11.43 g
Total Fat5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Dietary Fiber3.9 g
Total Sugars0.43 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrijGewichtstoename
#أطباق_رئيسية#دجاج#مطبخ_إيراني