Shi TayibConecte-se
الدجاج الإيراني مع الارز

الدجاج الإيراني مع الارز

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangoCarneجمهوری اسلامی ایران / Persian
Sabores:UmamiGordurosoAzedo
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
60 minutos
Tempo total
90 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Coxa de frangoCoxa de frango
    4 فخذ
  • أجنحة الدجاج
    4 أجنحة
  • Molho de tomateMolho de tomate
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز، مغسول
    2 كوب
  • ÓleoÓleo
    3 ملعقة كبيرة
  • SalSal
    1 رشة
  • CanelaCanela
    1 رشة
  • AçafrãoAçafrão
    1 رشة

Passos

  1. 1

    تنظف أفخاذ وجوانح الدجاج ثم تغسل جيداً، يقطع البصل إلى حلقات ويوضع في قعر قدر ثم تصف عليه قطع الدجاج مع القليل من الزيت.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    30 minutos
  2. 2

    تُوضع القدر على نار خفيفة لمدة ساعة.

    60 minutos
  3. 3

    في مقلاة على النار توضع صلصة البندورة وتحرك حتى تسخن ثم تضاف القرفة، الملح والزعفران ويحرك معاً جيداً ثم يضاف نصف كوب من الماء.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  4. 4

    يوضع مزيج الصلصة فوق الدجاج مع كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى.

    60 minutos
  5. 5

    لتحضير الأرز، في قدر على النار، يوضع القليل من الماء مع ملح ويترك حتى يغلي.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  6. 6

    يضاف الأرز على قدر الماء، عندما يبدأ بالنضج يضاف كوب من الماء البارد ثم تغلق النار ويصفّى الأرز.

    5 minutos
  7. 7

    يوضع الأرز المصفى في قدر ويضاف عليه القليل من الزيت أو الزبدة ويحرك على مهل كي لا يخبص، ثم يغطى القدر ومن فوقه منشفة كي تمنع تسرب البخار.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  8. 8

    تُوضع القدر على نار خفيفة حتى ينضج الأرز بشكل كامل، بعد أن ينضج الأرز، يقلب في وعاء التقديم ويزين بقليل من الأرز الأصفر وعليه قطع الدجاج.

    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates60 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Coxa de frangoCoxa de frangopor 100g
Energia239 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total17 g
Molho de tomateMolho de tomatepor 100g
Energia70 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos14 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia310 kcal
Proteínas11.43 g
Gordura Total5.85 g
Carboidratos65.38 g
Fibra Alimentar3.9 g
Açúcares Totais0.43 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
#أطباق_رئيسية#دجاج#مطبخ_إيراني