ShiTajibIdentifikohu
الدجاج الإيراني مع الارز

الدجاج الإيراني مع الارز

Rania El-Hassan
Rania El-HassanShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizPulëMishجمهوری اسلامی ایران / Persian
Shijet:UmamiYndyrshmeThartë
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
60 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mishi i pulësMishi i pulës
    4 فخذ
  • أجنحة الدجاج
    4 أجنحة
  • Sos domateSos domate
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز، مغسول
    2 كوب
  • VajVaj
    3 ملعقة كبيرة
  • KripëKripë
    1 رشة
  • KanelKanel
    1 رشة
  • KrokusKrokus
    1 رشة

Hapat

  1. 1

    تنظف أفخاذ وجوانح الدجاج ثم تغسل جيداً، يقطع البصل إلى حلقات ويوضع في قعر قدر ثم تصف عليه قطع الدجاج مع القليل من الزيت.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    30 min
  2. 2

    تُوضع القدر على نار خفيفة لمدة ساعة.

    60 min
  3. 3

    في مقلاة على النار توضع صلصة البندورة وتحرك حتى تسخن ثم تضاف القرفة، الملح والزعفران ويحرك معاً جيداً ثم يضاف نصف كوب من الماء.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  4. 4

    يوضع مزيج الصلصة فوق الدجاج مع كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى.

    60 min
  5. 5

    لتحضير الأرز، في قدر على النار، يوضع القليل من الماء مع ملح ويترك حتى يغلي.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  6. 6

    يضاف الأرز على قدر الماء، عندما يبدأ بالنضج يضاف كوب من الماء البارد ثم تغلق النار ويصفّى الأرز.

    5 min
  7. 7

    يوضع الأرز المصفى في قدر ويضاف عليه القليل من الزيت أو الزبدة ويحرك على مهل كي لا يخبص، ثم يغطى القدر ومن فوقه منشفة كي تمنع تسرب البخار.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  8. 8

    تُوضع القدر على نار خفيفة حتى ينضج الأرز بشكل كامل، بعد أن ينضج الأرز، يقلب في وعاء التقديم ويزين بقليل من الأرز الأصفر وعليه قطع الدجاج.

    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina40 g
Carbohydrates60 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mishi i pulësMishi i pulëspër 100g
Energjia239 kcal
Proteina25 g
Yndyra totale17 g
Sos domateSos domatepër 100g
Energjia70 kcal
Proteina1.5 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate14 g
Sheqernat totale3 g
Fibrat dietetike1 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
KanelKanelpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
KrokusKrokuspër 100g
Energjia310 kcal
Proteina11.43 g
Yndyra totale5.85 g
Karbohidrate65.38 g
Fibrat dietetike3.9 g
Sheqernat totale0.43 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#أطباق_رئيسية#دجاج#مطبخ_إيراني