ShiTayibGiriş Yap
الدجاج الإيراني مع الارز

الدجاج الإيراني مع الارز

Rania El-Hassan
Rania El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtجمهوری اسلامی ایران / Persian
Tatlar:UmamiYağlıEkşi
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
90 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Tavuk butuTavuk butu
    4 فخذ
  • أجنحة الدجاج
    4 أجنحة
  • Domates SosuDomates Sosu
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز، مغسول
    2 كوب
  • YağYağ
    3 ملعقة كبيرة
  • TuzTuz
    1 رشة
  • TarçınTarçın
    1 رشة
  • SafranSafran
    1 رشة

Adımlar

  1. 1

    تنظف أفخاذ وجوانح الدجاج ثم تغسل جيداً، يقطع البصل إلى حلقات ويوضع في قعر قدر ثم تصف عليه قطع الدجاج مع القليل من الزيت.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  2. 2

    تُوضع القدر على نار خفيفة لمدة ساعة.

    60 dk
  3. 3

    في مقلاة على النار توضع صلصة البندورة وتحرك حتى تسخن ثم تضاف القرفة، الملح والزعفران ويحرك معاً جيداً ثم يضاف نصف كوب من الماء.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  4. 4

    يوضع مزيج الصلصة فوق الدجاج مع كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى.

    60 dk
  5. 5

    لتحضير الأرز، في قدر على النار، يوضع القليل من الماء مع ملح ويترك حتى يغلي.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  6. 6

    يضاف الأرز على قدر الماء، عندما يبدأ بالنضج يضاف كوب من الماء البارد ثم تغلق النار ويصفّى الأرز.

    5 dk
  7. 7

    يوضع الأرز المصفى في قدر ويضاف عليه القليل من الزيت أو الزبدة ويحرك على مهل كي لا يخبص، ثم يغطى القدر ومن فوقه منشفة كي تمنع تسرب البخار.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  8. 8

    تُوضع القدر على نار خفيفة حتى ينضج الأرز بشكل كامل، بعد أن ينضج الأرز، يقلب في وعاء التقديم ويزين بقليل من الأرز الأصفر وعليه قطع الدجاج.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Tavuk butuTavuk butu100g için
Enerji239 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ17 g
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji70 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat14 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
SafranSafran100g için
Enerji310 kcal
Protein11.43 g
Toplam Yağ5.85 g
Karbonhidrat65.38 g
Diyet Lifi3.9 g
Toplam Şeker0.43 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#أطباق_رئيسية#دجاج#مطبخ_إيراني