Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 2 fresh mullet fish, not less than 4 pieces2 pieces
- 5 tablespoons coarse salt5 tablespoons
- 2 tablespoons chili powder2 tablespoons
- 1 tablespoon ground cumin1 tablespoon
- 1 tablespoon ground turmeric1 tablespoon
Passi
- 1
Wash the mullet fish well and clean the gills, then place it on kitchen towels until it is completely dry. Leave it in the refrigerator overnight if the weather is cold, and if it is hot, leave it for two hours.
10 min - 2
Mix the salt, chili, and cumin and stuff the gills with this mixture.
5 min - 3
Arrange the fish in a large bag, placing one fish opposite the other. Remove the air from the bag and seal it tightly.
5 min - 4
Place the bag inside about 10 other bags, sealing each bag tightly.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
30 g
5 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabetici

