Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 2 fresh mullet fish, not less than 4 pieces2 pieces
- 5 tablespoons coarse salt5 tablespoons
- 2 tablespoons chili powder2 tablespoons
- 1 tablespoon ground cumin1 tablespoon
- 1 tablespoon ground turmeric1 tablespoon
Шаги
- 1
Wash the mullet fish well and clean the gills, then place it on kitchen towels until it is completely dry. Leave it in the refrigerator overnight if the weather is cold, and if it is hot, leave it for two hours.
10 мин. - 2
Mix the salt, chili, and cumin and stuff the gills with this mixture.
5 мин. - 3
Arrange the fish in a large bag, placing one fish opposite the other. Remove the air from the bag and seal it tightly.
5 мин. - 4
Place the bag inside about 10 other bags, sealing each bag tightly.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
30 g
5 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиков

