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Le Fesikh Égyptien

Le Fesikh Égyptien

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteMeeresfrüchtewolrd / Egyptian
Geschmacksrichtungen:SalzigUmami
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 poissons mulets, frais, pas moins de 4 pièces
    2 pièces
  • 5 cuillères à soupe de sel gros
    5 cuillères à soupe
  • 2 cuillères à soupe de piment en poudre
    2 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
    1 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre
    1 cuillères à soupe

Schritte

  1. 1

    Lavez bien le poisson mulet et nettoyez les branchies, puis placez-le sur des serviettes en papier jusqu'à ce qu'il soit complètement sec, laissez-le une nuit au réfrigérateur s'il fait froid et s'il fait chaud, laissez-le deux heures.

    10 Min
  2. 2

    Mélangez le sel, le piment et le cumin et farcissez les branchies avec ce mélange.

    5 Min
  3. 3

    Disposez le poisson dans un grand sac, en plaçant les poissons l'un contre l'autre, retirez l'air du sac et fermez-le bien.

    5 Min
  4. 4

    Placez le sac dans environ 10 autres sacs, en veillant à bien fermer chaque sac.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine30 g
Carbohydrates5 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlich
#Fesikh#Plats_Principaux#Cuisine_Égyptienne