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Le Fesikh Égyptien

Le Fesikh Égyptien

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenZeevruchtenwolrd / Egyptian
Smaken:ZoutUmami
Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
30 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 2 poissons mulets, frais, pas moins de 4 pièces
    2 pièces
  • 5 cuillères à soupe de sel gros
    5 cuillères à soupe
  • 2 cuillères à soupe de piment en poudre
    2 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
    1 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre
    1 cuillères à soupe

Stappen

  1. 1

    Lavez bien le poisson mulet et nettoyez les branchies, puis placez-le sur des serviettes en papier jusqu'à ce qu'il soit complètement sec, laissez-le une nuit au réfrigérateur s'il fait froid et s'il fait chaud, laissez-le deux heures.

    10 min
  2. 2

    Mélangez le sel, le piment et le cumin et farcissez les branchies avec ce mélange.

    5 min
  3. 3

    Disposez le poisson dans un grand sac, en plaçant les poissons l'un contre l'autre, retirez l'air du sac et fermez-le bien.

    5 min
  4. 4

    Placez le sac dans environ 10 autres sacs, en veillant à bien fermer chaque sac.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijk
#Fesikh#Plats_Principaux#Cuisine_Égyptienne