الحواوشي المصري

نوف يافعbucătar

Ingrediente

• Carne tocată
  0.5 كيلوغرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• عيش بلدى
  5 رغيف
• فلفل أخضر، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• فلفل حار، قرن
  1 حبة
• Suc de lămâie
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل حسب الرغبة
  0
• زنجبيل، مفروم
  1 ملعقة صغيرة
• Scorțișoară
  1 ملعقة صغيرة
• Cimbru
  1 ملعقة صغيرة
• Nucșoară
  0

Pași

1. 1

   في وعاء، تخلط كل المكونات جيداً ليمتزجوا ثم يوزعوا في الخبز بطريقة المد والفرد.

   Ustensile necesare:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يدهن الخبز بالفرشاة زيت، يوضع في صينية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 200 لتنضج.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   Tavă

   🍳

   فرشاة

   20 min
3. 3

   تخرج صينية الحواوشي من الفرن، تقطع الأرغفة وتقدم ساخنة.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Carne tocatăper 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Grăsimi totale20 g

Suc de lămâieper 100g

Energie22 kcal

Proteine0.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați6.9 g

Zaharuri totale1.5 g

Fibre alimentare0.3 g

Apă91 g

Scorțișoarăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale7 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare40 g

Nucșoarăper 100g

Energie525 kcal

Proteine5.84 g

Grăsimi totale36.31 g

Carbohidrați49.29 g

Fibre alimentare20.8 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice