الحواوشي المصري

نوف يافعShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mish i grirë
  0.5 كيلوغرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• عيش بلدى
  5 رغيف
• فلفل أخضر، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• فلفل حار، قرن
  1 حبة
• Lëng limoni
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• فلفل حسب الرغبة
  0
• زنجبيل، مفروم
  1 ملعقة صغيرة
• Kanel
  1 ملعقة صغيرة
• Trumzë
  1 ملعقة صغيرة
• Arrë muskati
  0

Hapat

1. 1

   في وعاء، تخلط كل المكونات جيداً ليمتزجوا ثم يوزعوا في الخبز بطريقة المد والفرد.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يدهن الخبز بالفرشاة زيت، يوضع في صينية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 200 لتنضج.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   Pjatë

   🍳

   فرشاة

   20 min
3. 3

   تخرج صينية الحواوشي من الفرن، تقطع الأرغفة وتقدم ساخنة.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mish i grirëpër 100g

Energjia250 kcal

Proteina26 g

Yndyra totale20 g

Lëng limonipër 100g

Energjia22 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate6.9 g

Sheqernat totale1.5 g

Fibrat dietetike0.3 g

Uji91 g

Kanelpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Trumzëpër 100g

Energjia276 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale7 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike40 g

Arrë muskatipër 100g

Energjia525 kcal

Proteina5.84 g

Yndyra totale36.31 g

Karbohidrate49.29 g

Fibrat dietetike20.8 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat