الحواوشى

اروي بودوارةKüchenchef

Zutaten

• Hackfleisch
  500 غرام
• بصل، مفروم
  2 حبة
• Chili
  1 حبة
• رغيف عيش بلدي
  6 رغيف
• Salz
  0
• فلفل أسمر
  0
• Gewürze
  0

Schritte

1. 1

   في وعاء، يخلط اللحم المفروم، البصل، الفلفل الاسمر والملح ويقلبوا جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   وعاء

   5 Min
2. 2

   يفتح رغيف العيش ويحشى بالخليط ثم يدهن بالسمن أو الزيت حسب الرغبة.

   5 Min
3. 3

   توضع الحواوشي في صينية في الفرن وتقلب على الوجهين.

   Benötigte Werkzeuge:

   Tablett

   Ofen

   10 Min
4. 4

   تخرج من الفرن، تقطع إلى نصفين وتوضع في طبق التقديم، تقدم ساخنة.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hackfleischpro 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Gesamtfett20 g

Chilipro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Salzpro 100g

Asche100 g

Gewürzepro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags