الحواوشى

اروي بودوارةCocinero

Ingredientes

• Carne molida
  500 غرام
• بصل، مفروم
  2 حبة
• Pimiento picante
  1 حبة
• رغيف عيش بلدي
  6 رغيف
• Sal
  0
• فلفل أسمر
  0
• Especias
  0

Pasos

1. 1

   في وعاء، يخلط اللحم المفروم، البصل، الفلفل الاسمر والملح ويقلبوا جيداً.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   وعاء

   5 minutos
2. 2

   يفتح رغيف العيش ويحشى بالخليط ثم يدهن بالسمن أو الزيت حسب الرغبة.

   5 minutos
3. 3

   توضع الحواوشي في صينية في الفرن وتقلب على الوجهين.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja

   Horno

   10 minutos
4. 4

   تخرج من الفرن، تقطع إلى نصفين وتوضع في طبق التقديم، تقدم ساخنة.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Carne molidapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total20 g

Pimiento picantepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Salpor 100g

Ceniza100 g

Especiaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas